Hochwertiges Guarana Pulver

Guarana stammt aus dem Amazonas-Regenwald in Brasilien und wird dort seit Jahrhunderten von indigenen Völkern als natürlicher Energie-Booster genutzt.

Das Amazonas-Guarana wird biologisch, nachhaltig oder auch aus Wildwuchs gewonnen und schonend verarbeitet, um den vollen Nährstoffgehalt zu erhalten.

Guarana ist eine Pflanze aus dem Amazonasgebiet, deren Samen besonders reich an natürlichem Koffein sind. Guarana wird als natürlicher Energielieferant genutzt, um Müdigkeit zu bekämpfen, die Konzentration zu steigern und die Leistungsfähigkeit zu fördern – ganz ohne künstliche Zusätze.

Guaranasamen sind nur eine andere Bezeichnung für Guaranakerne, also den Teil der Guaranapflanze, der zum Konsumieren verwendet wird. Die Guaranakerne wachsen eingehüllt in einer roten Pflanzenhülle heran. Erst wenn die Hülle aufplatzt ist, sind die Kerne reif und werden gepflückt.

Die Guarana-Wirkung beruht auf dem langsam freigesetzten natürlichen Koffein. Es wirkt anregend, konzentrationsfördernd und stoffwechselaktivierend, ohne den schnellen „Koffein-Crash“, wie man ihn von Kaffee kennt.
Guarana liefert langanhaltende Energie und unterstützt geistige und körperliche Leistungsfähigkeit über mehrere Stunden.

Das Koffein im Kaffee ist an einen Chlorogensäure-Kalium-Komplex gebunden. Nach der Röstung und dem Kontakt mit Magensäure wird das Koffein schnell freigesetzt – es wirkt rasch, aber nur kurz und kann den Magen reizen.

Anders bei Guaraná: Hier ist das Koffein an Polyphenole und Gerbstoffe (sekundäre Pflanzenstoffe) gebunden. Diese verzögern die Freisetzung, sodass das Koffein erst im Darm aufgenommen wird. Das schont den Magen, verhindert eine übermäßige Magensäureproduktion und sorgt für eine sanfte, langanhaltende Wirkung – oft über 5 bis 9 Stunden.

Auch Menschen, die empfindlich auf Kaffee reagieren, vertragen das Koffein aus den Guaraná-Samen in der Regel sehr gut.

Das Koffein der Guaranapflanze wirkt nach etwa 45 Minuten, so lange dauert es bis das Koffein über den Magen-Darmtrakt in die Blutbahn aufgenommen (resorbiert) wird. Von dort aus wirkt das Guaranakoffein auf das zentrale Nervensystem und die Muskulatur und hält zwischen 5 bis 9 Stunden an, bis das Koffein völlig abgebaut ist.

Guarana kann auf leeren Magen eingenommen werden, aber am besten vorsichtig testen, wie der Körper darauf reagiert.

Das Koffein der Guaranakerne wirkt ähnlich dem im Mate oder Matcha. Allerdings enthält Guarana eine höhere Konzentration an Koffein.

Guarana ist bekannt für seine magenschonende Wirkung. Gerade Personen, die mit dem Magen Probleme haben, vertragen Guarana im Gegensatz zum Kaffee ganz ausgezeichnet. Zudem wirkt es leicht fiebersenkend und ist bekannt für seine belebende Wirkung. Doch genau diese belebende Wirkung kann sich zu einer Nebenwirkung entwickeln, wenn zu viel Guarana konsumiert wurde, genauso wie es auch bei hohem Kaffekonsum der Fall is. Es können folgende Symptome auftreten: Zittern, innere Unruhe, Kopfschmerzen, Herzrasen, Durchfall. Dabei handelt es sich bei den genannten Symptomen nicht grundsätzlich um Nebenwirkungen, sondern um Symptome, die einer Überdosierung geschuldet sind.

Guarana wird hauptsächlich in Pulverform angeboten, das pur verzehrt oder zu Energieriegeln, Tabletten, Kapseln oder in Kombination mit anderen Superfoods verarbeitet werden kann. In flüssiger Form wird es in der Regel Getränken zugesetzt. Dabei handelt es sich jedoch um Guarana-Konzentrat, das durch Extraktion mit Alkohol, Dichlormethan oder Ethylacetat gewonnen wird. Durch den Extraktionsprozess kann der Koffeingehalt auf etwa 10 % erhöht werden, wodurch er intensiver, aber weniger sanft wird, und als isoliertes Koffein hat er nicht mehr die lang anhaltende Wirkung des natürlichen Koffeins.

Das Guaranapulver lässt sich leicht in Smoothies, Säften, Joghurt oder Wasser einrühren.
Empfohlene Guarana-Dosierung: täglich etwa 1–3 g Pulver, je nach gewünschter Wirkung und persönlicher Verträglichkeit.

Reines Guaranapulver hat einen leicht bitteren, erdigen Geschmack, daher ist es ratsam das Pulver in Fruchtsäften, Smoothies oder Joghurt zu mischen, um den Geschmack zu verfeinern.
Wichtig: Nur hochwertiges, fein gemahlenes Bio-Guarana-Pulver – wie das Guarana von Amazonas – löst sich gut auf, wenn man es mit einem Löffel oder Schneebesen verrührt, und schmeckt angenehm mild.

Guarana sollte morgens oder vor körperlicher oder geistiger Belastung eingenommen werden – z. B. vor dem Sport, beim Lernen oder bei langen Arbeitstagen. Abends ist Guarana nicht empfehlenswert, da das natürliche Koffein den Schlaf beeinflussen kann.

Unser Guarana ist in jeder online Apotheke erhältlich.
Achten Sie beim Guarana-Kauf auf die Herkunft (Amazonas), Bio-Zertifizierung und einen hohen Koffeingehalt für bestmögliche Qualität und Wirkung.